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Barritas de arroz inflado y miel
Barritas de arroz inflado y miel, paso a paso: 20 min, rinde 8 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 20 min🍽️ 8 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
8
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Calentá la miel con la mantequilla de maní a fuego bajo hasta que se integren.
- 2Retirá del fuego y sumá la vainilla.
- 3Mezclá el arroz inflado y las pasas con el caramelo de miel.
- 4Volcá en un molde forrado con papel y aplastá bien.
- 5Llevá a la heladera 1 hora y cortá en 8 barritas.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 80 kcal
- Proteínas
- 1 g
- Carbohidratos
- 13 g
- Grasas
- 3 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
💡 Tip: Hidratos de rápida disponibilidad para antes de entrenar, en formato práctico para llevar. Guardalas en la heladera hasta una semana.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/barritas-de-arroz-inflado-y-miel
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