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Tostada de banana y mantequilla de maní
Tostada de banana y mantequilla de maní, paso a paso: 6 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 6 min🍽️ 1 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Tostá el pan integral.
- 2Untá la mantequilla de maní sobre cada tostada.
- 3Distribuí las rodajas de banana por encima.
- 4Terminá con un hilo de miel y canela.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 380 kcal
- Proteínas
- 9 g
- Carbohidratos
- 56 g
- Grasas
- 15 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
💡 Tip: Combo clásico de hidratos de rápida y media absorción para tener energía antes de entrenar. Comelo 45-60 minutos antes del gimnasio.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/tostada-de-banana-y-mantequilla-de-mani
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