Bocaditos de avena y banana sin horno
Bocaditos de avena y banana sin horno, paso a paso: 15 min, rinde 8 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Viandas & Batch Cooking).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Pisar las bananas en un bowl hasta hacer puré.
- 2Agregar la avena, la miel, la manteca de maní, las pasas y la canela, y mezclar hasta integrar.
- 3Dejar reposar la mezcla 10 minutos para que la avena absorba humedad.
- 4Formar bolitas o barritas con las manos húmedas.
- 5Acomodar en una fuente y llevar a la heladera 30 minutos antes de guardar.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 60 kcal
- Proteínas
- 0 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasas
- 3 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
No tengo manteca+
- →Misma cantidad de aceite neutro, pero usá un 15% menos (100 g manteca ≈ 85 ml aceite).
- →Margarina en igual cantidad (ojo, aporta más agua).
- →En repostería húmeda: puré de banana o de manzana por la mitad de la manteca.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Viandas & Batch Cooking. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/bocaditos-de-avena-y-banana-sin-horno
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