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Bocaditos de coco y avena
Bocaditos de coco y avena, paso a paso: 20 min, rinde 15 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Viandas & Batch Cooking).
⏱️ 20 min🍽️ 15 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
15
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Procesar la avena groseramente.
- 2Mezclar con el coco, la miel, la manteca de maní y los dátiles.
- 3Formar bolitas con las manos y rebozarlas en coco.
- 4Llevar a la heladera 1 hora para que tomen firmeza.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 110 kcal
- Proteínas
- 3 g
- Carbohidratos
- 11 g
- Grasas
- 6 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo miel+
- →Misma dulzura con azúcar: 1 taza de miel = 1 y 1/4 taza de azúcar + 1/4 taza de líquido.
- →Jarabe de maíz o de arce en igual cantidad.
No tengo manteca+
- →Misma cantidad de aceite neutro, pero usá un 15% menos (100 g manteca ≈ 85 ml aceite).
- →Margarina en igual cantidad (ojo, aporta más agua).
- →En repostería húmeda: puré de banana o de manzana por la mitad de la manteca.
💡 Tip: Se conservan una semana en heladera o se freezan; snack energético para llevar.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Viandas & Batch Cooking. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/bocaditos-de-coco-y-avena
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