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Crackers de semillas sin TACC
Crackers de semillas sin TACC, paso a paso: 40 min, rinde 6 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin TACC (Celíacos)).
⏱️ 40 min🌡️ 170°C🍽️ 6 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
6
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Mezclá todas las semillas con la sal y el agua, y dejá reposar 15 minutos hasta que la chía y el lino formen un gel.
- 2Estirá la mezcla bien finita sobre placa con papel manteca.
- 3Marcá cuadrados con un cuchillo sin cortar del todo.
- 4Horneá a 170°C durante 25-30 minutos hasta que estén secas y crocantes.
- 5Dejá enfriar y separá por las marcas.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 230 kcal
- Proteínas
- 8 g
- Carbohidratos
- 10 g
- Grasas
- 19 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
💡 Tip: Estas crackers no llevan harina: se sostienen solas por el gel de la chía y el lino. Son ideales para picar con quesos o untables y aportan mucha fibra.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin TACC (Celíacos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/crackers-de-semillas-sin-tacc
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