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Fideos integrales con carne magra
Fideos integrales con carne magra, paso a paso: 30 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 30 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Herví los fideos integrales según el paquete y colalos.
- 2En una sartén con rocío vegetal rehogá la cebolla y el ajo 5 minutos.
- 3Sumá la carne picada y cociná hasta que pierda el color rosado.
- 4Agregá el tomate triturado y los condimentos, y cociná 10 minutos.
- 5Mezclá la salsa con los fideos y serví.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 690 kcal
- Proteínas
- 38 g
- Carbohidratos
- 64 g
- Grasas
- 31 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo cebolla+
- →Cebolla de verdeo (usá más cantidad, es más suave).
- →1 cda de cebolla deshidratada por cebolla mediana.
- →Puerro para un sabor más delicado.
No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
💡 Tip: Hidratos y proteína en un plato contundente para días de mucho entrenamiento. La versión integral aporta más fibra y saciedad que la común.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/fideos-integrales-con-carne-magra
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