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Guiso de lentejas con carne
Guiso de lentejas con carne, paso a paso: 50 min, rinde 4 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 50 min🍽️ 4 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
4
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Remojá las lentejas 2 horas si tu paquete lo indica (o usá lentejas de cocción rápida).
- 2En una olla con rocío vegetal sellá la carne en cubos y reservá.
- 3Rehogá la cebolla, el morrón y la zanahoria 6 minutos.
- 4Sumá las lentejas, el tomate, la carne, el laurel y agua hasta cubrir.
- 5Cociná a fuego bajo 35-40 minutos hasta que las lentejas estén tiernas.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 430 kcal
- Proteínas
- 36 g
- Carbohidratos
- 51 g
- Grasas
- 8 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo cebolla+
- →Cebolla de verdeo (usá más cantidad, es más suave).
- →1 cda de cebolla deshidratada por cebolla mediana.
- →Puerro para un sabor más delicado.
💡 Tip: Plato completo de hidratos, fibra y proteína animal y vegetal: ideal en días fríos y de mucho gasto. Rinde 4 porciones y mejora recalentado al día siguiente.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/guiso-de-lentejas-con-carne
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