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Pescado al vapor con juliana de verduras
Pescado al vapor con juliana de verduras, paso a paso: 25 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 25 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Poné agua en una olla con un colador o vaporera encima.
- 2Acomodá los filetes salpimentados en la vaporera.
- 3Sumá la juliana de verduras alrededor del pescado.
- 4Tapá y cociná al vapor 10-12 minutos hasta que el pescado se deshaga.
- 5Serví con jugo de limón y eneldo por encima.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 130 kcal
- Proteínas
- 20 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasas
- 2 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
💡 Tip: La cocción al vapor no suma nada de grasa y conserva los nutrientes. Plato muy bajo en calorías y alto en proteína, ideal para definición.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/pescado-al-vapor-con-juliana-de-verduras
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