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Zoodles de zucchini con pollo
Zoodles de zucchini con pollo, paso a paso: 20 min, rinde 1 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 20 min🍽️ 1 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
1
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Hacé los fideos de zucchini con un espiralizador o pelapapas.
- 2En una sartén con rocío vegetal sellá el pollo y reservá.
- 3Dorá el ajo, sumá el tomate triturado y los condimentos, y cociná 8 minutos.
- 4Salteá los zoodles en la salsa 2-3 minutos (que queden al dente, no aguados).
- 5Volvé el pollo, mezclá y serví enseguida.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 230 kcal
- Proteínas
- 38 g
- Carbohidratos
- 8 g
- Grasas
- 4 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
💡 Tip: Reemplaza los fideos por zucchini para bajar muchísimo las calorías manteniendo la proteína del pollo. No los cocines de más para que no larguen agua.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/zoodles-de-zucchini-con-pollo
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