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Polenta con carne magra y salsa de tomate
Polenta con carne magra y salsa de tomate, paso a paso: 30 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
⏱️ 30 min🍽️ 2 porcionesFácil
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Herví el agua o caldo y volcá la polenta en forma de lluvia, revolviendo 5 minutos.
- 2En otra sartén con rocío vegetal rehogá la cebolla y sumá la carne picada.
- 3Agregá el tomate triturado y el orégano, y cociná 10 minutos.
- 4Serví la polenta de base con la salsa de carne por encima.
- 5Terminá con el queso rallado.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 660 kcal
- Proteínas
- 34 g
- Carbohidratos
- 61 g
- Grasas
- 31 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo caldo+
- →1 cubo = 1 cdita de sal + hierbas + agua caliente (o agua de cocción de verduras).
- →Caldo casero congelado si tenés reserva.
No tengo cebolla+
- →Cebolla de verdeo (usá más cantidad, es más suave).
- →1 cda de cebolla deshidratada por cebolla mediana.
- →Puerro para un sabor más delicado.
💡 Tip: La polenta es un hidrato económico y sin TACC. Con carne magra y queso light arma una vianda de volumen completa y calentita.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/polenta-con-carne-magra-y-salsa-de-tomate
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