Solomillo de cerdo a la plancha con vegetales
Solomillo de cerdo a la plancha con vegetales, paso a paso: 25 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Dietas Fitness).
Ingredientes
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Cortá el solomillo en medallones y salpimentá con romero y ajo en polvo.
- 2Calentá bien una plancha con rocío vegetal.
- 3Cociná los medallones 3-4 minutos de cada lado hasta que estén dorados y cocidos.
- 4En la misma plancha asá el zucchini y el morrón 5 minutos.
- 5Serví la carne con los vegetales y un hilo de aceite de oliva.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 50 kcal
- Proteínas
- 2 g
- Carbohidratos
- 6 g
- Grasas
- 3 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
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Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo ajo+
- →1 diente = 1/8 de cdita de ajo en polvo.
- →1 cdita de ajo picado en frasco por diente.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Dietas Fitness. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/solomillo-de-cerdo-a-la-plancha-con-vegetales
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