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Tacos de pescado fit con repollo
Tacos de pescado fit con repollo, paso a paso: 25 min, rinde 2 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Saludable & Fit).
⏱️ 25 min🍽️ 2 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
2
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Condimentá el pescado con pimentón, sal y pimienta.
- 2Cociná el pescado en sartén con rocío vegetal, 3-4 minutos de cada lado, hasta que se desarme fácil.
- 3Mezclá el repollo con el yogur, el jugo de limón y sal para hacer un slaw liviano.
- 4Desmenuzá el pescado cocido.
- 5Calentá las tortillas y armá los tacos con el pescado, el slaw de repollo y cilantro fresco.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 180 kcal
- Proteínas
- 29 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasas
- 3 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo yogur+
- →Leche cortada: 1 taza de leche + 1 cda de jugo de limón, reposar 10 min.
- →Crema ácida o queso crema aflojado con leche.
No tengo jugo de limón+
- →Vinagre de alcohol o de manzana en igual cantidad (para acidez).
- →Jugo de lima si tenés.
💡 Tip: Las tortillas de maíz son naturalmente sin TACC: revisá el paquete para confirmar que no tengan trazas.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Saludable & Fit. Página oficial: crocantisimo.app/recetas/tacos-de-pescado-fit-con-repollo
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