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Tarta de verdura sin TACC
Tarta de verdura sin TACC, paso a paso: 55 min, rinde 6 porciones. Receta argentina de Crocantísimo (Sin TACC (Celíacos)).
⏱️ 55 min🌡️ 190°C🍽️ 6 porcionesMedia
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Ingredientes
Porciones
6
Tildá lo que ya tenés en casa; el resto lo podés mandar a tu lista de compras.
Paso a paso
- 1Mezclá la premezcla con la goma xántica y la sal, incorporá la manteca fría hasta lograr un arenado, sumá el huevo y el agua fría hasta unir la masa.
- 2Forrá una tartera enmantecada con la masa, pinchá la base con un tenedor.
- 3Rehogá la cebolla, mezclá con la verdura escurrida, 2 huevos batidos y el queso rallado, salpimentá.
- 4Volcá el relleno sobre la base de tarta.
- 5Batí el huevo restante y pincelá el borde de la tarta.
- 6Horneá a 190°C 35-40 minutos hasta que esté dorada y firme.
Información nutricional
por porción · estimado- Calorías
- 400 kcal
- Proteínas
- 14 g
- Carbohidratos
- 39 g
- Grasas
- 22 g
Valores estimados a partir de los ingredientes. Pueden variar según marcas, cortes y cantidades exactas. No reemplazan una etiqueta ni un consejo profesional.
¿Te falta un ingrediente?
Reemplazos rápidos para no frenar la receta.
No tengo manteca+
- →Misma cantidad de aceite neutro, pero usá un 15% menos (100 g manteca ≈ 85 ml aceite).
- →Margarina en igual cantidad (ojo, aporta más agua).
- →En repostería húmeda: puré de banana o de manzana por la mitad de la manteca.
No tengo huevo+
- →1 huevo = 1 cda de semillas de chía o lino molidas + 3 cdas de agua (reposar 10 min hasta gelificar).
- →En dulces: 60 g de puré de manzana o 1/2 banana pisada por huevo.
- →Para pincelar/dorar: leche o un poco de aceite con una pizca de azúcar.
No tengo cebolla+
- →Cebolla de verdeo (usá más cantidad, es más suave).
- →1 cda de cebolla deshidratada por cebolla mediana.
- →Puerro para un sabor más delicado.
💡 Tip: Escurrí muy bien la verdura antes de mezclarla: el exceso de agua es lo que más suele romper las tartas sin TACC al hornear.
Fuente: Crocantísimo — receta del recetario Sin TACC (Celíacos). Página oficial: crocantisimo.app/recetas/tarta-de-verdura-sin-tacc
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